8 (495) 229-13-52 Пон-пятн 9.00- 17.00 по московскому времени

ООО "И.М.П."

Войти
Магазин Факты, советы и идеи Издания Отдел обслуживания клиентов О нас Моя учётная запись
Факты, советы и идеиРецепты и кулинарияФорель с тимьяном и миндалем
Из коллекции:
Форель с тимьяном и миндалем
Подготовка: 20 мин.
Приготовление: 20 мин.

На 4 порции
50 г молотых сухарей
50 г миндальных хлопьев
1 ч. ложка сушеного тимьяна
черный перец
2 ст. ложки оливкового масла
4 форели (по 350 г)
4 ст. ложки лимонного сока
4 дольки лимона, соль

Кроме того:
бумага для выпечки
или алюминиевая фольга

В ОДНОЙ ПОРЦИИ:
400 ккал/1670 кДж;
белки: 45 г,
жиры: 16 г,
углеводы: 14 г

ВАЖНО

Форель относится к семейству лососевых. Небольшая форель массой 350 г стоит недорого, а мясо этой рыбы отличается отменным вкусом. Рекомендуем остановиться именно на этой рыбе.

Разделывание рыбы для получения филе: острым ножом отделите кости от мяса и удалите их вместе с головой и хвостом. Останется только филейная часть.

Будьте здоровы!
Приобретите свежую рыбу в специализированном хозяйстве, где ее выращивают.


Форель, запеченная под аппетиной корочкой из миндаля с тимьяном - настоящий праздник для всей семьи.


1. Разогрейте духовку до 180 °С. Смешайте молотые сухари с миндалем, тимьяном, черным перцем и оливковым маслом.

2. Разделайте форель, как показано в разделе «Совет», чтобы получить филе. Сбрызните ее лимонным соком и посолите. Положите кожицей кверху и натрите приготовленной панировкой, пальцами прижимая к ней хлопья и сухари.

3. Положите на противень бумагу для выпечки или алюминиевую фольгу. Осторожно выложите на нее рыбу панировкой кверху.

4. Поставьте противень на 15 минут в горячую духовку. Готовую рыбу разложите на теплые тарелки панировкой кверху и украсьте лимоном. Затем сразу же подавайте на стол.

Для разнообразия
Можно потратить больше времени и зажарить форель целиком: нафаршируйте рыбу начинкой из чеснока, смешанного с лимонной кожицей и мелко рубленой зеленью петрушки. Затем посолите, поперчите и обжарьте в 4 столовых ложках растительного масла 20 минут. Жарьте под крышкой на среднем огне.

Любите готовить? Попробуйте наши простые домашние рецепты с пошаговыми иснструкциеми и советами.

   




Поиск по сайту

Поиск
Подпишитесь на наши новости!

Пожалуйста, исправьте ошибки:
 

Не пропустите

наши новинки,
и специальные предложения!


Подписаться
 
 
  Подпишитесь на наши новости!  
 
8 (495) 229-13-52
Пон-пятн 9.00- 17.00 по московскому времени
@ podpiska@imponline.com

 
 

Наши издания

  • Мой компьютер без секретов
  • Мир на ладони
  • Энциклопедия творчества
  • Сад моей мечты
  • Вкусно, быстро и удобно
  • Домашняя медицинская энциклопедия
  • Хищники – опасные и прекрасные
  • Цветы дома: шаг за шагом
  • Английский для каждого - Speak English
  • Шедевры классической музыки
  • В мире дикой природы

Отдел обслуживания клиентов

  • О нас
  • Обслуживание клиентов
  • Часто задаваемые вопросы

2009-2012 ООО «И.М.П.»

  • Условия подписки
  • Список победителей кампании осень 2011 г.
  • Политика конфиденциальности
  • Условия пользования сайтом