8 (495) 229-13-52 Пон-пятн 9.00- 17.00 по московскому времени

ООО "И.М.П."

Войти
Магазин Факты, советы и идеи Издания Отдел обслуживания клиентов О нас Моя учётная запись
Факты, советы и идеиРецепты и кулинарияОтбивная с косточкой на гриле
Из коллекции:
Отбивная с косточкой на гриле
Подготовка: 45 мин.
Приготовление: 20 мин.
На 4 порции
50 г меда
4 ст. ложки лимонного сока
1 ст. ложка острой горчицы
1 ч. ложка карри
1/2 ч. ложки соли
1/4 ч. ложки черного перца
немного пасты самбал оелек
4 куска мяса с косточкой
(куски толщиной по 2,5 см)
1 небольшой ананас или 1 банка
консервированных ананасов
1 пучок зеленого лука

В ОДНОЙ ПОРЦИИ:
320 ккал/1320 кДж;
белки: 31 г,
жиры: 11 г,
углеводы: 19 г

Совет



Свежий ананас спелый, если его плод тяжелый и источает стойкий аромат, а листья окрашены в ярко-зеленый цвет. Плоды с мелкими хорошо развитыми чешуйками сладкие и сочные - они отличаются наиболее ярко выраженным вкусом. Цвет чешуек ананаса никак не влияет на спелость плода, поскольку у спелых плодов чешуйки могут быть зелеными или покрытыми зелеными пятнами.

Зеленый лук для украшения блюда. Чтобы придать луку привлекательный вид, разрежьте перья сверху вниз и на короткое время положите их в холодную воду, перья лука должны свернуться.

Будьте здоровы!
При запекании мяса на гриле надо следить за тем, чтобы жир не капал на угли, поскольку в результате этого выделяются вредные для здоровья вещества.


Приготовленное на гриле мясо отличается превосходным вкусом.

1. Смешайте мед с лимонным соком, горчицей, карри, солью, перцем и самбал оелек. Вымойте мясо и обсушите бумажным полотенцем. Ананас очистите и нарежьте ломтиками толщиной с палец. Вырежьте жесткую центральную часть. Кусочки консервированного ананаса обсушите. Положите мясо и ананас в маринад и поставьте емкость на 30 минут в холодильник.

2. Выньте мясо и ананасы из маринада и обсушите их бумажным полотенцем. Разогрейте электрический гриль или разведите огонь для обыкновенного. Положите мясо на решетку и смажьте его маринадом. Запекайте мясо на гриле 6–8 минут, часто смазывая маринадом.

3. Переверните мясо и снова хорошо смажьте его маринадом. Положите на мясо ломтики ананаса и запекайте еще 6–8 минут. Мясо должно быть готовым. При прокалывании из него должен вытекать только бесцветный сок. Очистите и вымойте зеленый лук, надрежьте сверху его перья. Положите готовое мясо на теплые тарелки и украсьте луком, как описано в рубрике «Совет».

Любите готовить? Попробуйте наши простые домашние рецепты с пошаговыми иснструкциеми и советами.

   




Поиск по сайту

Поиск
Подпишитесь на наши новости!

Пожалуйста, исправьте ошибки:
 

Не пропустите

наши новинки,
и специальные предложения!


Подписаться
 
 
  Подпишитесь на наши новости!  
 
8 (495) 229-13-52
Пон-пятн 9.00- 17.00 по московскому времени
@ podpiska@imponline.com

 
 

Наши издания

  • Мой компьютер без секретов
  • Мир на ладони
  • Энциклопедия творчества
  • Сад моей мечты
  • Вкусно, быстро и удобно
  • Домашняя медицинская энциклопедия
  • Хищники – опасные и прекрасные
  • Цветы дома: шаг за шагом
  • Английский для каждого - Speak English
  • Шедевры классической музыки
  • В мире дикой природы

Отдел обслуживания клиентов

  • О нас
  • Обслуживание клиентов
  • Часто задаваемые вопросы

2009-2012 ООО «И.М.П.»

  • Условия подписки
  • Список победителей кампании осень 2011 г.
  • Политика конфиденциальности
  • Условия пользования сайтом